PREVENTION DU STRESS

Partager cette page

 

Réf formation : 001

A la question si le stress est une maladie, nous serions tentés de répondre oui, si l’on considère uniquement le stress sous l’angle de la définition d’Hans Sélye, pionnier dans la recherche sur le stress dans les années 50. Ne pouvons-nous pas plutôt considérer le stress comme un ensemble de symptômes qui nous renseigne et nous alerte sur notre état psychologique et/ou physique ? Nous vous proposons une approche physiologique et comportementale du stress, ses effets sur l’individu et les collectifs de travail. Entre modèles théoriques et pistes de réflexion interactives, il s’agit ici d’un temps pour soi et pour les autres.



OBJECTIFS PEDAGOGIQUES

  • Apprendre à décoder des situations pouvant être génératrice d'émotions négatives
  • Savoir évaluer son propre niveau de stress
  • Réfléchir à son mode de vie (travail/privé)
  • Analyser son environnement physique et relationnel
  • Connaître les effets du stress sur la santé (approche physiologique)
  • Connaitre des outils pour faire face à des situations stressantes et/ou diminuer les tensions

MÉTHODE PÉDAGOGIQUE UTILISÉE

  • Support écrit et vidéo
  • Tests psychotechniques
  • Etudes de cas / jeux de rôle
  • Analyse des pratiques professionnelles
  • QCM / Quizz

Durée : 2 jours soit 14 heures

Pré-requis : aucun

Public : Tout public


TARIF

INTER : 1000 €

INTRA : Nous consulter


Programme de formation


I. Où en sont les recherches scientifiques?

  • Etudes actuelles sur le stress
  • Données statistiques en France et Europe

II. Approche générale du stress

  • Définition générale du stress
  • Les différentes phases du Dr Selye

III. De la simple stimulation à l'épuisement professionnel

  • Les signes « avant-coureur »
  • L’épuisement professionnel dit Burnout

IV. Représentation du stress dans nos sociétés actuelles

V. Le stress dans tous ses états

  • Physiologie du stress
  • Les sources du stress
  • Les agents stressants et les réactions face au stress

VI. Tests et personnalité

  • L'effet multifactoriel
  • Les personnalités à stress

VII. Les solutions pour faire face à des situations stressantes

  • Le courant systémique
  • Les thérapies comportementales
  • Le champ de la communication interpersonnelle

VIII. Bilan de la formation


Programme détaillé de la formation

Vous souhaitez obtenir plus d'informations ?

Posez nous une question !
Votre message à bien été envoyé !
Une erreur s'est produite !

Vous souhaitez plus d'informations sur CPTO AIX


referent en sante securite au travail aix marseille

Nous vous proposons une formation efficiente pour permettre au salarie de mener a bien cette nouvelle fonction conformement aux dispositions legales.

formation la retraite vers un nouveau depart aix en provence

Cette formation rentre dans le cadre de l accompagnement des seniors prevu par le nouveau dispositif legal. Il s'agit ici de proposer un accompagnement.

psychologue du travail

Le psychologue du travail intervient dans plusieurs champs d activite tels que le recrutement, l insertion et la reinsertion professionnelle, la formation, l orientation, dans le domaine des pathologies et de sante au travail, en gestion de personnel (performance, motivation, implication, attitudes, management...), aupres de groupes de travail (conflits, equipe de travail, normes comme favoriser la cooperation, collaboration, coordination...), dans le domaine des risques psychosociaux (souffrances au travail, harcelement au travail, stress, pressions psychologiques, epuisement, Burnout…), dans le domaine de l accomplissement et motivation des salaries (coaching), dans le domaine des liens entre vie au travail et vie hors travail, etc.

centre de formation en sante et securite au travail aix en provence

Aujourd hui de nouvelles obligations legales obligent les entreprises a realiser certaines formations. Afin de vous aider dans votre demarche de prevention.

formation referent en sante et securite au travail paca

Nous proposons une formation efficiente pour permettre au salarie de mener a bien cette nouvelle fonction de referent securite sur leur lieux de travail.

formation image de soi aix en provence

Moins d une minute pour se faire une idee de quelqu un. Parce que nous ne sommes pas toujours objectif avec nous meme, cette formation donne des pistes concretes.

identifier les risques professionnels

CPTO AIX est une association constituee de consultants experts en prevention des risques professionnels et psychosociaux. Vous souhaitez realiser votre document unique, faire une evaluation des risques professionnels et psychosociaux, former vos salaries,... n hesitez pas a nous contacter.

devis elaboration du document unique bouches du rhone

CPTO Aix est constitue de consultants habilite IPRP et d'une psychologue du travail membre du réseau I3R PACA pour l evaluation des risques psychosociaux. Faites appel a des experts pour vous accompagner dans la mise en place du document unique d evaluation des risques.

formation comment conduire une reunion aix en provence

Vous etes amene a conduire des reunions dans le cadre de votre travail, alors cette formation est faite pour vous. apprenez a preparer et animer une réunion.

psychologue du travail marseille

Les psychologues du travail de CPTO Aix interviennent dans la prevention des risques professionnels et psychosociaux tels que dans l accompagnement a la mise en place document unique, la formation a la prevention du stress, du Burnout, du harcelement professionnel, des conflits ou violences, la communication, dans l analyse de pratiques professionnelles dites supervision, dans l accompagnement des bilans de competences, le soutien psychologique, etc.

COOKIES
En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos besoins.
Pour en savoir plus sur les cookies.

EVALUATION DES RISQUES PROFESSIONNELS AIX MARSEILLE
Arena Prevention cabinet de conseils en prevention des risques professionnels, vous accompagne a la mise en place de votre votre document unique, l entreprise propose des formations dans en sante et securite au travail : RPS, gestion du stress, harcelement professionnel, prevention des conflits, analyse des pratiques, supervision, tms, accessibilite, soutien psychologique, evenement grave, gestes et postures, devenir referent en sante et securite au travail, sauveteur secouriste au travail, habilitation electrique, equipier de premier intervention.